ベジログ。

23歳ベジタリアン。日々の生活で、無理なく菜食を取り入れられる情報を発信します*

本 おすすめ

欧米版"養生訓"『無病法 極小食の威力』【おすすめ本】

久しぶりに『無病法 極小食の威力/ルイジ・コルナロ、中倉玄喜著』をkindleで読みました! 23歳の僕は一日一食。まだ若いしスポーツ大好き。別に肥満でもない。 そんな僕に食を見直すきっかけをくれたのがこの本。 「健康には問題ないよ」 「太ってないから…